Majka si četvero djece, završila 2 fakulteta, bila si vrlo uspješna klizačica i dalje si u tom sportu kao komentatorica i koreografkinja i trenerica ali i gradiš svoj online biznis pomoći drugim ženama koje majčinstvo ponekad može preplaviti. Jesam li što zaboravila nabrojati?
Mama četvero djece sa skoro 20 godina iskustva majčinstva. U kući trenutačno imam dvoje tinejdžera, jednu koja misli da je odrasla i tvrdoglavog malca od 4,5. Više nisam trenerica, no jesam međunarodna sutkinja. Pomažem mamama da otpuste moranja i očekivanja, podignu standard u odnosu sa sobom i da počnu se u svom majčinstvu osjećati slobodno i neopterećeno.
Misliš li da imaš neke posebne superpowers ili je možda sve stvar dobre organizacije. Možda nešto treće?
Za mene je do percepcije. ja sam uvjerena da je majčinstvo superpower za svaku ženu koja ga prihvati kao poziv u postajanje najbolje verzije sebe. Znam da ne bi bila tko jesam danas niti imala tolike uspjehe iza sebe da nisam mama, a sigurno se ne bi usudila postati poduzetnica. klinci su moje pogonsko gorivo, moj razlog zašto, želim im biti primjer mogućeg. A što se tiče organizacije, stvar je u kreiranju ritmova i rutina koji su u skladu s nama i obiteljskim prioritetima – za nas je to sport.
Koliko ti iskustvo trenerice pomaže u osobnom životu, a koliko pak svog znanja iz rada na sebi unosiš u trenerski posao?
Iskustvo trenerice mi je isprva odmagalo jer sam se u obitelji postavila kao šefica koja svima naređuje umjesto nježni vođa tima koji delegira i čija energija drži cijelu obitelj na okupu. Isto tako radila sam rigidne, nimalo fleksibilne rasporede koje nitko nije mogao pratiti. Kad sam krenula u osobni rast shvatila sam da sam preuzela mentalitet žrtve i kad sam se oslobodila tog generacijskog obrasca, sve se promijenilo. Coaching tehnike koristim svakodnevno, it’s a way of life. U kojem god razgovoru (obitelj, prijatelji, poznanici) da se nađem, promatram, primjećujem i ako me osoba pita, dam svoju percepciju. Djecu učim somatskim vježbama za otpuštanje i procesuiranje emocija te tehnike disanja . Koristim i tehnike opuštanja, za fokusiranje i komunikacijske tehnike iz sportske psihologije. Klinci su uz mene naučili postavljati svjesna pitanja- ona koja potiču na razmišljanje, promjenu percepcije i traženje mogućnosti. Osim što sam licencirani lifecoach, imam licencu i za Access Bars praktičara – divnu tehniku za opuštanje.
Koliko je tebi olakšao rad na sebi snalaženje sa svim tim obavezama?
Enormno. Ne znam gdje bih bila sad da nisam krenula u osobni rast- bila sam majstorica u prebacivanju krivnje/ odgovornosti na okolnosti i moje najbliže, igranju uloge žrtve i zamjeranju svima jer tako se to radilo u mojoj primarnoj obitelji. Coaching me naučio da preuzmem potpunu odgovornost za sebe i svoj život i naučio me da ja ustvari imam moć voditi svoje misli, birati kako ću se osjećati i posljedično tome kreirati vlastiti život bez obzira na vanjske okolnosti.
Koliko ti se sam brak promijenio i odnos s mužem kad si krenula mijenjati sebe?
Mi smo zajedno 25 godina i mogu pretpostaviti da bi bila rastavljena da nisam 2017. krenula u rad sa sobom, odnosno u iscjeljeljivanje svojih rana. Učila sam o ženskom i muškom principu, shvatila na koji način ustvari svojim ponašanjem narušavam naš odnos i kako sam se mijenjala ja, mijenjao se i naš odnos. Naučila sam komunicirati svoje potrebe, tražiti pomoć, snizila očekivanja i izbacila pretpostavljanje- umjesto toga sve preispitam. Počela sam poštivati njegov tempo. Mogu reći da je naš odnos postao kvalitetniji, dublji, smisleniji. On ne radi na sebi,a ustvari se uz mene potpuno promijenio.
Kako sve radiš sa ženama i što žene mogu očekivati kad zakorače u tvoje programe?
S mamama radim 1:1 kroz program Preporođena. Također imam grupni mentorski program Tvoja nova priča majčinstva koji otvara svoja vrata nekoliko puta godišnje. Uz to radim masterclassove i mini tematske programe. Sljedeći je ‘Mama na praznicima’ u kojem ću mame provesti od preplavljenosti do mirnih praznika.
Koji bi ti glavni savjet dala majkama koje nas sad čitaju, a svega im je jednostavno previše i ne znaju „gdje udaraju“?
Ne treba ti još jedna metoda, knjiga, tehnika. Ono što ti je potrebno je da se vratiš sebi jer ključ uspješnog majčinstva je tvoj odnos sa sobom, odnosno ono tko ti jesi.
Imaš li neki trik kako si i dalje tako mladolika iako se sigurno uz djecu nisi baš naspavala? 🙂
Vjerujem da je mladoliki izgled posljedica unutarnjeg zadovoljstva sobom koje se prelijeva na van. Isto tako biti povezana sa svojim unutarnjim djetetom- gledati na život kao na igru u kojoj ne možeš izgubiti i biti znatiželjni promatrač. Puno sam u pokretu, u prirodi, živim u skladu sa sobom i svojim ciklusom tako da više ne iscrpljujem nepotrebno svoje tijelo i ono mi vraća mladolikim izgledom. Jednostavno sam zaljubljena u život koji sam stvorila, osjećam se zahvalno, radosno, ispunjeno i jedva čekam ujutro se probuditi i vidjeti koje avanture me očekuju.
Za kraj nam reci gdje te žene mogu pronaći?
Instagram je moja glavna platforma https://www.instagram.com/sandra.pavicic.majcinstvo?igsh=MW1oa3F5c294dnprNA%3D%3D&utm_source=qr, no prisutna sam i na Facebooku i Tik Toku.
Hvala ti na toplom i inspirativnom razgovoru!
Tekst: Martina Komerički
Podcast epizoda s Sandrom 👇🏻
