ŽENSKO ZDRAVLJE
-
Kortizol, ne estrogen: glavni hormon nakon 40. godine
Saznajte zašto kronično povišeni kortizol ometa proizvodnju progesterona, uništava energiju, remeti san i uzrokuje nakupljanje trbušne masti nakon…
-
Bikini medicina: zašto simptomi menopauze počinju u mozgu
Zašto ginekolozi ne prepoznaju neurološke simptome menopauze i što je “bikini medicina” — objašnjava neuroznanstvenica dr. Lisa Mosconi.
-
Ketobiotik i hormonska gozba: prehrana za hormone
Saznajte kako rotacija ketobiotik i hormonska gozba prehrane podržava estrogen i progesteron kroz mjesečni ciklus u perimenopauzi.
-
Kronični umor u perimenopauzi: uloga mitohondrija
Otkrijte zašto kronični umor nakon 40. može biti povezan s mitohondrijima i kako kratki post od 13 do…
-
Žensko prijateljstvo: štit za zdravlje nakon 40.
Znanost je dokazala da druženje s prijateljicama produžuje život. Saznajte kako ženska podrška pokreće oksitocin i štiti srce…
-
Zašto kolesterol raste u perimenopauzi iako se zdravo hranite
Saznajte zašto LDL kolesterol naglo raste u perimenopauzi, što o tome kažu istraživanja i koje pretrage zatražiti od…
-
Zašto se budite u 3 ujutro u perimenopauzi i kako to riješiti
Saznajte zašto perimenopauza uzrokuje buđenje usred noći, koja je uloga progesterona i kortizola, i što stvarno pomaže kod…
-
Zašto izbjegavati post tjedan prije mjesečnice
Otkrijte zašto post prije menstruacije ruši progesteron i pojačava PMS te kako prehranom podržati hormone u ovoj fazi…
-
ADHD ili perimenopauza: veza estrogena i dopamina objašnjena
Saznajte zašto perimenopauza može oponašati ADHD, kako estrogen utječe na dopamin i fokus, te koje opcije liječenja postoje.
-
Autofagija nakon 40: prirodni proces čišćenja stanica za dugovječnost i zaštitu jajnika
Zamislite kuću u kojoj nitko godinama nije iznio smeće. Svaka soba postupno postaje sve zatrpanija, a s vremenom…